시간이 없어도 책을 읽을 수 있는 실천 가능한 독서 루틴
왜 책 읽는 습관이 중요한가?
정보가 넘쳐나는 시대, 깊이 있는 사고력과 통찰력을 기르기 위한 가장 좋은 방법은 독서입니다. 특히 직장인에게 책은 단순한 취미가 아니라, 자기계발의 핵심 도구가 될 수 있습니다. 하지만 퇴근 후 피곤한 몸으로 책을 읽는 것이 쉽지만은 않죠. 그래서 제안하는 것이 하루 30분 독서 루틴입니다.
1단계: 독서 시간은 ‘고정’하라
매일 같은 시간에 독서를 하면 습관 형성이 쉬워집니다. 예를 들어 퇴근 후 저녁 식사 직후나 잠들기 전 30분을 독서 시간으로 정해보세요.
2단계: 목표는 ‘작게’ 잡아라
하루에 한 챕터 혹은 10페이지 정도로 목표를 낮추세요. 너무 큰 목표는 부담이 되고, 작게 시작할수록 꾸준함을 유지하기 쉽습니다.
3단계: 책은 ‘준비’해두자
읽을 책은 미리 침대 옆, 책상, 가방 등에 준비해두면 독서에 자연스럽게 접근할 수 있습니다. 전자책 리더기나 스마트폰 앱도 활용해보세요.
4단계: 읽은 내용을 ‘기록’하라
읽은 내용을 메모하거나 간단히 요약하면 이해력과 기억력 향상에 도움이 됩니다. 이는 독서 습관의 지속력도 높여줍니다.
5단계: SNS 공유나 독서 커뮤니티 참여
혼자 읽는 것보다 더 좋은 방법은 나누는 것입니다. 읽은 내용을 인스타그램, 블로그, 또는 독서 모임에 공유해보세요. 외부 동기 부여가 습관화에 큰 도움이 됩니다.
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